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明日から使える たちまち美姿勢

NHKEテレ1沖縄 （021ch）
番組概要
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12/08（Mon）21:30～22:00

明日から使える　たちまち美姿勢（2）肩甲骨×二の腕すっきり
放送済

趣味/教育

明日から使える　たちまち美姿勢（2）肩甲骨×二の腕すっきり
放送済 趣味/教育

明日から使える　たちまち美姿勢（２）肩甲骨×二の腕すっきり 明日から使える　たちまち美姿勢（２）肩甲骨×二の腕すっきり 明日から使える　たちまち美姿勢（２）肩甲骨×二の腕すっきり

明日から使える　たちまち美姿勢（２）肩甲骨×二の腕すっきり
放送済

12/15（Mon）21:30～22:00
出演者／番組関連人物 大島 麻衣、JOY、虻川 美穂子、庄司 宇芽香
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！

番組内容
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は肩甲骨と胸をはる。肩甲骨をしっかり下げると自動的に胸がはれる。女性の場合はバストアップにもなる。凝り固まった胸と肩甲骨まわりをほぐしていく。さらに胸がはれると歩くのも楽になる。胸をはったまま、前に倒れるイメージで歩けば、体重移動だけで自然に足が動く。
出演者
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，JOY，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香

都合により、番組内容、放送日時などが変更になる場合があります。
情報提供：Ｇガイド【12月8日更新】
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格を取り戻すと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は「肩甲骨×胸をはる」。肩甲骨をしっかり下げると自動的に胸がはれる。女性の場合はバストアップにもなる。凝り固まった胸と肩甲骨まわりをほぐしていく。さらに胸がはれると歩くのも楽になる。胸をはったまま、前に倒れるイメージで歩けば、体重移動だけで自然に足が動く。【講師】小笠原啓太【ゲスト】虻川美穂子，ＪＯＹ，大島麻衣【語り】庄司宇芽香
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