明日から使える たちまち美姿勢（2）肩甲骨×二の腕すっきり 12/08（Mon）21:30～22:00 （NHKEテレ1長野） 趣味/教育 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
0
明日から使える たちまち美姿勢（3）肩甲骨×胸をはる
12/15（Mon）21:30～22:00
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！
番組詳細
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は肩甲骨と胸をはる。肩甲骨をしっかり下げると自動的に胸がはれる。女性の場合はバストアップにもなる。凝り固まった胸と肩甲骨まわりをほぐしていく。さらに胸がはれると歩くのも楽になる。胸をはったまま、前に倒れるイメージで歩けば、体重移動だけで自然に足が動く。
出演者／番組関連人物
属性
ジャンル
：
趣味/教育
> 生涯教育・資格
関連番組
明日から使える たちまち美姿勢（3）肩甲骨×胸をはる[解][字]
地デジ
