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明日から使える たちまち美姿勢

NHKEテレ1東京 （021ch）
番組概要
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12/15（Mon）21:30～22:00

明日から使える　たちまち美姿勢（3）肩甲骨×胸をはる
放送済

趣味/教育

明日から使える　たちまち美姿勢（3）肩甲骨×胸をはる
放送済 趣味/教育

明日から使える　たちまち美姿勢（３）肩甲骨×胸をはる 明日から使える　たちまち美姿勢（３）肩甲骨×胸をはる 明日から使える　たちまち美姿勢（３）肩甲骨×胸をはる

明日から使える　たちまち美姿勢（３）肩甲骨×胸をはる
放送済

12/22（Mon）21:30～22:00
出演者／番組関連人物 大島 麻衣、JOY、虻川 美穂子、庄司 宇芽香
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！

番組内容
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は骨盤とぽっこり下腹改善。あなたは意識して骨盤を前傾させたり後傾させたりできますか？まず骨盤を傾けられるようにするエクササイズ。骨盤が上手に使えるようになれば、おなかも動き、ぽっこり下腹改善に。さらに肩甲骨との連動もトレーニングすれば完璧。
出演者
【講師】小笠原啓太，【ゲスト】虻川美穂子，JOY，大島麻衣，【語り】庄司宇芽香

都合により、番組内容、放送日時などが変更になる場合があります。
情報提供：Ｇガイド【12月15日更新】
美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格を取り戻すと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！今回は骨盤とぽっこり下腹改善。あなたは意識して骨盤を前傾させたり後傾させたりできますか？まず骨盤を傾けられるようにするエクササイズ。骨盤が上手に使えるようになれば、おなかも動き、ぽっこり下腹改善に。さらに肩甲骨との連動もトレーニングすれば完璧。【講師】小笠原啓太【ゲスト】虻川美穂子，ＪＯＹ，大島麻衣【語り】庄司宇芽香
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