命を守る 防災ポイント 熱中症に注意 リスクの確認を 07/31（Fri）11:53～11:54 （NHK総合1・福島） 情報/ワイドショー この時期、熱中症に注意！大事なのは気温だけでなく「暑さ指数」を確認すること。アプリなどで情報を入手し、外出する時間を検討しましょう。離れて住む家族にも声かけを！
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命を守る 防災ポイント 熱中症から命を守れ
08/02（Sun）13:49～13:50
暑いときはエアコンをためらわず。水分補給は、のどがかわく前に、こまめに。実は疲れや寝不足は熱中症のリスク。ペットボトルを握り手のひらを冷やすと熱中症予防に！？
番組詳細
熱中症から命を守る対策のポイントを詳しくお伝え。エアコンはためらわず。もしなければ暑い時間帯は図書館などで過ごしましょう。水分補給は「のどがかわく前に」「こまめに」。実は、疲れや寝不足は熱中症のリスクとなります。暑いときは、ペットボトルなどを握り、手のひらを冷やすことが、熱中症を予防につながります。暑い場所でぐったりしている人がいたら、まずは熱中症を疑いましょう。
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