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明日から使える　たちまち美姿勢　（1）背骨×ウエストライン

12/08（Mon）12:15～12:45 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！人によく見られる歩き姿も指導。
ジャンル
： 趣味/教育
放送局
： NHKEテレ1東京 （021ch）
NHKEテレ1東京

番組詳細

美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！人によく見られる歩き姿も指導。今回は人体の中心である背骨。正しいS字カーブが加齢や癖で崩れると猫背や反り腰になる。背骨周りのエクササイズ、さらにそのエクササイズができない人のためには準備エクササイズをして、背骨を正しい位置に戻す。これでなんとウエストが3センチ減る！？

出演者／番組関連人物

属性

ジャンル
： 趣味/教育  >  生涯教育・資格
明日から使える　たちまち美姿勢　[新]（1）背骨×ウエストライン[解][字]
地デジ

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