3か月でマスターする人体

3か月でマスターする人体（9）眠りの本質を理解する 03/11（Wed）21:30～22:00  （NHKEテレ1長崎） ドキュメンタリー/教養 人生100年時代に人体を学び直すシリーズ。今回は睡眠。脳の働きや生命進化から睡眠の本質に迫る。覚醒と睡眠は生きるための両輪。その正しい理解こそが良い眠りの鍵だ。