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有働由美子の健康案内人! 転倒&認知症予防に!手指の健康

有働由美子の健康案内人! 転倒&認知症予防に!手指の健康
07/27(Mon)09:55~10:10 月〜金曜まで、体の健康はもちろん!心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる!今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集!
ジャンル
情報/ワイドショー
放送局
テレビ朝日 (051ch)
テレビ朝日

番組詳細

「握力の低下」が健康リスクの目安になっていること、ご存じですか? 握力が低下すると、転びそうになった時、とっさに手すりを掴みきれなかったり、立ち上がる際、体を支えにくくなったりする可能性があります。 今日は、転倒リスクを予防するべく「握力」を鍛える方法をご案内します。さらに! たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介! みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

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