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有働由美子の健康案内人! 体と脳を健康にする「脳トレウォーキング」

有働由美子の健康案内人! 体と脳を健康にする「脳トレウォーキング」
05/08(Fri)09:55~10:10 月〜金曜まで、体の健康はもちろん!心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる!今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集!
ジャンル
情報/ワイドショー
放送局
KFB福島放送1 (051ch)
KFB福島放送1

番組詳細

脳内科医から学ぶ!「脳トレウォーキング」 今回は『認知症予防につながるウォーキング』をご案内。 認知症の予防には、脳の一部ではなく、全体をまんべんなく鍛える事が秘訣! まだ間に合う!脳の成長の起点となる「運動脳」や、認知症予防のカギとなる「記憶脳」を刺激しながら、脳全体をバランスよく鍛える簡単な方法をプロが解説します!さらに! たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介! みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

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属性

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