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有働由美子の健康案内人! ボウリングで体も心も健康に!健康長寿の秘訣を解説

有働由美子の健康案内人! ボウリングで体も心も健康に!健康長寿の秘訣を解説
10/30(Fri)10:25~10:40 月〜金曜まで、体の健康はもちろん!心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる!今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集!
ジャンル
: 情報/ワイドショー
放送局
: 長野朝日放送 (051ch)
長野朝日放送

番組詳細

今、シニア世代を中心に、人気が高まっている「ボウリング」 ボールを投げる動きは、肩の柔軟性アップや、腰や下半身の強化、転倒予防の可能性が期待できるといいます。 今日は、シニアの皆さんとボウリング対決! “心の健康”につながる、ボウリングの楽しみ方とは? 太ももの前側や後ろ側、お尻まわりをストレッチ法もご案内!たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介! みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

出演者/番組関連人物

属性

ジャンル
: 情報/ワイドショー  >  暮らし・住まい

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