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有働由美子の健康案内人! 暑さに体を慣らす【暑熱順化】

有働由美子の健康案内人! 暑さに体を慣らす【暑熱順化】
06/30(Tue)09:55~10:10 月〜金曜まで、体の健康はもちろん!心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる!今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集!
ジャンル
バラエティ
放送局
HAB1 (051ch)
HAB1

番組詳細

暑熱順化とは、軽い運動や入浴を続けて汗をかき、体を暑さに慣れさせること。 みなさんは体から失われる水分が「汗」だけではないことをご存じですか? 実は気づかないうちに失っている水分があるんです。 今日はしっかり汗をかくための水分補給法をご案内! さらに! たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介! みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

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