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有働由美子の健康案内人! ひざ周りをケアして健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」

有働由美子の健康案内人! ひざ周りをケアして健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」
09/25(Fri)09:55~10:10 月〜金曜まで、体の健康はもちろん!心も健やかに、頭もスッキリできるような情報をお届け 簡単で楽しく、すぐに実践できる!今日1日をご機嫌に過ごせるテーマを特集!
ジャンル
バラエティ
放送局
HAB1 (051ch)
HAB1

番組詳細

ひざ周りをケアして、健康で長く歩ける体を作る「ひざ活」 今回は、ギシギシと動かしにくい、ひざのこわばりについて考えます。 ベッドから起き上がる時・椅子から立ち上がる時に、ふらついてしまう…という人は要注意! ひざに痛みを抱える人のおよそ9割が、ひざの軟骨がすり減ることで、炎症などが起こっているのだそうです。 有働さんも実際にひざを動かして、ひざのこわばり解消運動に挑戦します。たったの2分で元気な足腰を目指す体操も紹介! みなさんも有働さんと一緒にチャレンジ!いつまでも元気に歩ける体を作りましょう。

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属性

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バラエティ  >  トークバラエティ

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