アン ミカ

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜　　サバ缶がごちそうに大変身 03/11（Wed）20:00 ～ 20:45  （NHK総合1・鹿児島） バラエティ サバ缶は保存食から日常食、そしてごちそうへ。栄養豊富、アレンジ簡単なサバ缶が絶品料理へ大変身。プロが伝授するお手軽サバ缶料理も！アンミカ高瀬感動のレシピとは？

プレバト!!【春の2大タイトル戦 『USJ杯』2時間SP★水彩画&俳句】 03/12（Thu）19:00 ～ 21:00  （MBC南日本放送） バラエティ 【水彩画】野村先生が涙目…傑作が誕生!元ダンサーの辻元舞は!?歓喜と落胆。大波乱の超激戦!【俳句】夏井先生が初USJに大はしゃぎ!大絶賛したのは、超意外なあの人!?

トークィーンズ／国際女性デーSP!草刈民代に学ぶ美しく年を重ねる生き方の哲学! 03/12（Thu）23:00 ～ 23:30  （鹿児島テレビ放送1） バラエティ 国際女性デーＳＰゲスト！草刈民代の人生哲学▼姿勢…所作…美しく年を重ねる生き方▼物を減らして不要な負担を減らす▼結婚３０年！ちょうどいい夫婦の距離感!

ステータス（９）南禅寺界隈別荘群 03/13（Fri）11:45 ～ 12:30  （ＮＨＫ　ＢＳＰ４Ｋ） ドキュメンタリー/教養 世界中から観光客が訪れる京都にあって、ガイドマップにも載らず、ひっそりとたたずむ別天地「南禅寺界隈別荘群」。非公開の“究極の奥座敷”に潜入を試みる。

サタプラ試して冷凍シューマイ★アイデア雑貨マーナ★モノの消費期限でうっかり!? 03/14（Sat）07:30 ～ 09:25  （MBC南日本放送） 情報/ワイドショー レンチンでプロ絶賛の味『冷凍シューマイ』ランキング★生活雑貨『マーナ』超便利グッズ8選★浅野ゆう子&陣内孝則が熱演!生活用品&家電の買い替えタイミングでうっかり!?

どーも、NHK　春からチェンジ！NHKラジオ新年度の再編▽アンミカ 03/14（Sat）10:38 ～ 11:00  （NHK総合1・鹿児島） 情報/ワイドショー 今月30日に変わるNHKのラジオ。現在放送しているラジオ3波を2波に再編します。番組では、NHKのラジオがどう変わるのかや新年度のおすすめ番組などご紹介します。

日本最強の城スペシャル（２２） 03/14（Sat）22:30 ～ 23:42  （ＮＨＫ　ＢＳＰ４Ｋ） バラエティ 日本の城の魅力をたっぷり紹介、あなたも訪ねたくなること間違いなしの情報満載エンターテイメント。今回は武将たちの美意識が生みだした、最高に美しい城の数々を大特集！

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜　サバ缶がごちそうに大変身 03/16（Mon）23:50 ～ 00:35  （NHK総合1・鹿児島） バラエティ サバ缶は保存食から日常食、そしてごちそうへ。栄養豊富、アレンジ簡単なサバ缶が絶品料理へ大変身。プロが伝授するお手軽サバ缶料理も！アンミカ高瀬感動のレシピとは？

DayDay.【MCは武田真一と山里亮太!情報&エンタメ＆おしゃべり】 03/17（Tue）09:00 ～ 10:25  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー ＭＣは武田＆山里！爽快・情報エンタメトークショー▽身近な話題や共感ネタを深ぼり▽視聴者とリアルタイムでつながる即興アンケート！▽最新の天気