なないろ日和！【背中をまっすぐ】 02/16（Mon）09:59 ～ 10:55 （ＢＳテレ東） 情報/ワイドショー 背中をまっすぐ！丸くならないために…腹の筋肉を伸ばそう。背骨を起こして深呼吸を。両ひざを曲げ伸ばし
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