なないろ日和!【背中をまっすぐ】 02/16(Mon)09:59 ~ 10:55 (BSテレ東) 情報/ワイドショー 背中をまっすぐ!丸くならないために…腹の筋肉を伸ばそう。背骨を起こして深呼吸を。両ひざを曲げ伸ばし
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