虻川 美穂子

ノンストップ! 12/08（Mon）09:50 ～ 11:30  （長野放送） 情報/ワイドショー MCバナナマン設楽統▼今役立つ生活情報&バズな話題&気になるあの人&旬なエンタメ情報を独自な目線で!▼本音トーク!せきららスタジオ▼天気予報

明日から使える　たちまち美姿勢　（1）背骨×ウエストライン 12/08（Mon）12:15 ～ 12:45  （NHKEテレ1長野） 趣味/教育 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！人によく見られる歩き姿も指導。

明日から使える　たちまち美姿勢（2）肩甲骨×二の腕すっきり 12/08（Mon）21:30 ～ 22:00  （NHKEテレ1長野） 趣味/教育 美しい姿勢は、筋肉と骨のバランス、美しい骨格から生まれる。さらに正しい骨格をとりもどすと「たるみ」解消にもつながるという一石二鳥！

ノンストップ! 12/09（Tue）09:50 ～ 11:30  （長野放送） 情報/ワイドショー MCバナナマン設楽統▼今役立つ生活情報&バズな話題&気になるあの人&旬なエンタメ情報を独自な目線で!▼本音トーク!せきららスタジオ▼天気予報

ノンストップ! 12/10（Wed）09:50 ～ 11:30  （長野放送） 情報/ワイドショー MCバナナマン設楽統▼今役立つ生活情報&バズな話題&気になるあの人&旬なエンタメ情報を独自な目線で!▼本音トーク!せきららスタジオ▼天気予報

有吉の壁SP▼即興男女ユニット@東京ドームシティ▼劇場版アドリブ大河@京都太秦 12/10（Wed）19:00 ～ 20:35  （テレビ信州1） バラエティ 東京ドームシティ舞台に男女芸人たちが一夜限りの即興ユニット結成▼1月公開!有吉監督の劇場版アドリブ大河!今夜主役2人の仲間、有壁隊メンバーがオーディションで決定

ノンストップ! 12/11（Thu）09:50 ～ 11:30  （長野放送） 情報/ワイドショー MCバナナマン設楽統▼今役立つ生活情報&バズな話題&気になるあの人&旬なエンタメ情報を独自な目線で!▼本音トーク!せきららスタジオ▼天気予報

ノンストップ! 12/12（Fri）09:50 ～ 11:30  （長野放送） 情報/ワイドショー MCバナナマン設楽統▼今役立つ生活情報&バズな話題&気になるあの人&旬なエンタメ情報を独自な目線で!▼本音トーク!せきららスタジオ▼天気予報