きょうの健康“快眠”新生活「睡眠ガイド決定版!」 04/01(Mon)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1金沢) 情報/ワイドショー 睡眠時間が短い日本人。健康のためには適切な睡眠時間と良質な睡眠の確保が欠かせない。最新のデータをもとに国が作成した最新の睡眠ガイドの内容を、くわしく紹介する。
きょうの健康“快眠”新生活「睡眠ガイド決定版!」 04/01(Mon)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1金沢) 情報/ワイドショー 睡眠時間が短い日本人。健康のためには適切な睡眠時間と良質な睡眠の確保が欠かせない。最新のデータをもとに国が作成した最新の睡眠ガイドの内容を、くわしく紹介する。
きょうの健康“快眠”新生活「不眠症 治療最前線」 04/02(Tue)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1金沢) 情報/ワイドショー 寝つきが悪い、ぐっすり眠れない、など、不眠の悩みを抱えた人は多い。それが長く続く場合は不眠症が疑われる。生活習慣の改善と適切な薬の治療で改善できる可能性がある。
きょうの健康 動脈硬化あなたの対策のポイントは?効果的で無理のない運動は? 04/03(Wed)12:00 ~ 12:15 (NHKEテレ1金沢) 情報/ワイドショー 中性脂肪を下げ、善玉のHDLを上げるために有効なのはウォーキングなどの有酸素運動。動脈硬化予防につながる活動的な生活を送るためのアイデアや運動の方法を紹介する。
きょうの健康“快眠”新生活「睡眠時無呼吸症候群 働き盛りの睡眠トラブル」 04/03(Wed)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1金沢) 情報/ワイドショー 睡眠中に呼吸が一時的にとまったり浅くなる状態が続く、睡眠時無呼吸症候群。気づかぬうちに睡眠の質が低下する。最近は治療が進歩、適切な治療をすれば改善できるように。
きょうの健康 ニュース「はしか流行の懸念!ワクチン接種どうする?」 04/04(Thu)12:00 ~ 12:15 (NHKEテレ1金沢) 情報/ワイドショー はしかの感染例が次々と報告されている。はしかは感染力が非常に強いのが特徴だが、子どものワクチン接種率はこの10年で最低に。どう対処すればいいのか徹底解説する。
きょうの健康 みんなの「知りたい!」「睡眠の悩み」 04/04(Thu)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1金沢) 情報/ワイドショー 番組HPに寄せられた睡眠についての質問や悩みに専門家が回答する。また一般の人が「睡眠」について検索したデータをもとに、どんな疑問が多いのかを分析して紹介する。
処理中です。
しばらくお待ちください。
気になった番組を一覧で管理したり、放送開始をメールでお知らせすることで見忘れを防止します。
※ご利用になるにはディモーラの会員登録が必要です。
会員登録はコチラ
気になる番組を『お気に入り』登録しておくことで後からまとめて各番組の詳細を閲覧できます!