佐久間 レイ

きょうの料理ビギナーズ　苦みをやわらげて楽しむ　ゴーヤー 07/08（Wed）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 栄養満点のゴーヤー。この夏は、新しい食べ方にチャレンジしてみませんか？油で揚げたり、こんがり焼いたりするのが、独特の苦みをやわらげるポイントです。

劇場版「それいけ！アンパンマン　かがやけ！クルンといのちの星」 07/10（Fri）09:00 ～ 10:10  （キッズステーション） アニメ/特撮 アンパンマンワールドでは年に一度の星祭りの準備でみんな大忙し。そんなある日、何でも吸い込んでしまうばいきんまんのゴミ箱から突然飛び出してきたクルン。

それいけ!アンパンマン「めいけんチーズとあざみちゃん・他」 07/12（Sun）06:30 ～ 07:00  （テレビ岩手1） アニメ/特撮 「めいけんチーズとあざみちゃん」 「こむすびまんとはみがきこちゃん」

きょうの料理ビギナーズ　苦みをやわらげて楽しむ　ゴーヤー 07/13（Mon）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 栄養満点のゴーヤー。この夏は、新しい食べ方にチャレンジしてみませんか？油で揚げたり、こんがり焼いたりするのが、独特の苦みをやわらげるポイントです。

きょうの料理ビギナーズ　安い肉をおいしく！（1）丸めて重ねて　豚こま 07/13（Mon）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 値段が手ごろな肉を使ったボリュームたっぷりのおかずを紹介します。今回は豚こま。丸めたり重ねたりすると食べごたえがアップして、新たなおいしさに出会えます。

劇場版「それいけ！アンパンマン　ふわふわフワリーと雲の国」 07/14（Tue）09:00 ～ 10:10  （キッズステーション） アニメ/特撮 今回の舞台は、すべてが雲でできている〈雲の国〉！そこで生まれた雲の赤ちゃんはドキンちゃんに“フワリー”と名付けられ、絆を深めた2人は大の仲良しに！

きょうの料理ビギナーズ　安い肉をおいしく！（1）丸めて重ねて　豚こま 07/14（Tue）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 値段が手ごろな肉を使ったボリュームたっぷりのおかずを紹介します。今回は豚こま。丸めたり重ねたりすると食べごたえがアップして、新たなおいしさに出会えます。

きょうの料理ビギナーズ　安い肉をおいしく！（2）パラっと香ばしく　豚ひき肉 07/14（Tue）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 豚肉のおいしさを手軽に味わえる豚ひき肉。パラっとするまでよく炒めたり、まとめて香ばしく焼いたりして、とびっきりおいしいおかずをつくりましょう。

劇場版「それいけ！アンパンマン　ドロリンとバケ〜るカーニバル」 07/15（Wed）09:00 ～ 10:10  （キッズステーション） アニメ/特撮 今回の舞台は<バケールカーニバル>!どんなものにも変身できる、かわいくて愉快なオバケたちの街・オバケタウンで開催される楽しいお祭りです!

きょうの料理ビギナーズ　安い肉をおいしく！（2）パラっと香ばしく　豚ひき肉 07/15（Wed）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 豚肉のおいしさを手軽に味わえる豚ひき肉。パラっとするまでよく炒めたり、まとめて香ばしく焼いたりして、とびっきりおいしいおかずをつくりましょう。

きょうの料理ビギナーズ　安い肉をおいしく！（3）しっとり柔らか　鶏むね 07/15（Wed）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 柔らかくてあっさりとした鶏むね肉。脂肪が少ないので、火を通しすぎるとパサパサになりがちです。切り方を工夫して、しっとりと仕上げましょう。