佐久間 レイ

きょうの料理ビギナーズ　香りを生かして　にら 05/27（Wed）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー にらは火が通りやすく、ビギナーにも調理しやすい食材です。春に収穫されるにらは、柔らかくて香りも豊か。定番メニューをマスターして気軽につくりましょう。

おとなりさんはなやんでる。　どうする？離婚後の養育費 05/28（Thu）20:00 ～ 20:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 第4・5木曜夜はタカアンドトシと子育てトーク！離婚後の母子家庭の養育費受給率28％。どうすれば払ってもらえる？養育費を払っているが子どもと面会できない父の悩みも

それいけ！アンパンマン「ＳＬマンとリトルジョーカー・他」 05/29（Fri）10:55 ～ 11:25  （日テレ1） アニメ/特撮 「ＳＬマンとリトルジョーカー」 「おやこどんちゃんといなりずしのみこと」

アニメ　らんま1/2　第21話　完璧なラブレター 05/30（Sat）02:00 ～ 02:30  （BS日テレ） アニメ/特撮

アニメ　らんま1/2　第２１話　完璧なラブレター 05/30（Sat）02:00 ～ 02:30  （ＢＳ日テレ　４Ｋ） アニメ/特撮

おとなりさんはなやんでる。　どうする？離婚後の養育費 05/30（Sat）22:30 ～ 23:00  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 第4・5木曜夜はタカアンドトシと子育てトーク！離婚後の母子家庭の養育費受給率28％。どうすれば払ってもらえる？養育費を払っているが子どもと面会できない父の悩みも

劇場版「それいけ！アンパンマン　ばいきんまんとえほんのルルン」 05/31（Sun）09:00 ～ 10:10  （キッズステーション） アニメ/特撮 ある日、一冊の絵本を見つけたばいきんまん。絵本から「愛と勇気の戦士ばいきんまん、助けにきて！！」と声が聞こえ、絵本の中に吸い込まれてしまいます。

きょうの料理ビギナーズ　香りを生かして　にら 06/01（Mon）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー にらは火が通りやすく、ビギナーにも調理しやすい食材です。春に収穫されるにらは、柔らかくて香りも豊か。定番メニューをマスターして気軽につくりましょう。

きょうの料理ビギナーズ　節約しながら　おなかも満足！（1）1袋使いきり！もやし 06/01（Mon）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 家計がピンチのときにおすすめの節約レシピを紹介します。ポイントはお買い得食材を使うこと。今回は安くてボリュームのある、もやしです。1袋を使いきるレシピをご紹介！

きょうの料理ビギナーズ　節約しながら　おなかも満足！（1）1袋使いきり！もやし 06/02（Tue）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 家計がピンチのときにおすすめの節約レシピを紹介します。ポイントはお買い得食材を使うこと。今回は安くてボリュームのある、もやしです。1袋を使いきるレシピをご紹介！

きょうの料理ビギナーズ　木綿と絹　上手に使い分け　豆腐 06/02（Tue）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 大豆のうまみと栄養がたっぷり詰まった豆腐。メインのおかずにすれば、ヘルシーな節約ごはんになります。木綿豆腐と絹ごし豆腐を上手に使い分けて味わいましょう。

きょうの料理ビギナーズ　木綿と絹　上手に使い分け　豆腐 06/03（Wed）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 大豆のうまみと栄養がたっぷり詰まった豆腐。メインのおかずにすれば、ヘルシーな節約ごはんになります。木綿豆腐と絹ごし豆腐を上手に使い分けて味わいましょう。

きょうの料理ビギナーズ　節約しながら　おなかも満足！メイン料理でおいしく！缶詰 06/03（Wed）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー そのまま食べられる調理缶詰を活用して、メイン料理をつくりましょう。紹介するのはさば缶とさんま缶。野菜や卵と組み合わせると、味と栄養のバランスがよくなります。