佐久間 レイ

きょうの料理ビギナーズ　水煮と油漬けを使い分け　ツナ缶 08/25（Tue）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー おなじみのツナ缶で、いつもとひと味違ったメニューに挑戦しましょう。あっさりとした水煮は煮物、コクのある油漬けは炒め物と、タイプで使い分けるのがポイントです。

きょうの料理ビギナーズ　メインディッシュに大変身　コンビーフ＆ランチョンミート 08/25（Tue）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 肉の缶詰があれば、買い物に行けないときに大助かり。野菜と組み合わせたり、厚めに切ったりして、メインディッシュに変身させましょう。

きょうの料理ビギナーズ　メインディッシュに大変身　コンビーフ＆ランチョンミート 08/26（Wed）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 肉の缶詰があれば、買い物に行けないときに大助かり。野菜と組み合わせたり、厚めに切ったりして、メインディッシュに変身させましょう。

きょうの料理ビギナーズ　うまみ丸ごと！ごちそうレシピ　かに缶 08/26（Wed）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー かにのうまみが丸ごと詰まったかに缶。定番のかにたまやかにチャーハンも、缶詰を使えば簡単です。手軽につくれるごちそうレシピを紹介します。

おとなりさんはなやんでる。　学校の集団生活がしんどい！ 08/27（Thu）20:00 ～ 20:30  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 第4木曜夜8時はタカアンドトシと子育てトーク！夏休み明けは「学校に行きたくない」と訴える子が増える時期。そもそも学校の集団生活自体がしんどい子も。どう向き合う？

NHK子育て応援ソング「あるよね♪」 08/29（Sat）13:55 ～ 14:00  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 毎日子育てを頑張るパパママへお届けする応援ソング／うた：おうち（佐久間レイ）▽右上のQRコードから育児情報ポータルサイト「NHK　ONE子育て」を見られます！

きょうの料理ビギナーズ　うまみ丸ごと！ごちそうレシピ　かに缶 08/31（Mon）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー かにのうまみが丸ごと詰まったかに缶。定番のかにたまやかにチャーハンも、缶詰を使えば簡単です。手軽につくれるごちそうレシピを紹介します。

きょうの料理ビギナーズ　中華にも洋風にも！納豆 08/31（Mon）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 納豆やヨーグルト、キムチ、おからなどのヘルシー食材を、料理で活用するアイデアレシピを紹介します。今回は、手軽に栄養が取れる「納豆」の新メニューです。