佐久間 レイ

きょうの料理ビギナーズ　甘さを生かして　とうもろこし 08/10（Mon）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー とうもろこしが手ごろな価格で出回るこの時期、ゆでるだけなんてもったいない！料理に生かして、旬ならではの甘みや風味を堪能しましょう！

きょうの料理ビギナーズ　煮物で主役に　ピーマン・パプリカ 08/10（Mon）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー 脇役で活躍することが多いピーマンとパプリカを、主役にしてたっぷり食べましょう。おすすめは煮物。甘みが出て、炒め物とは違ったおいしさです。

きょうの料理ビギナーズ　煮物で主役に　ピーマン・パプリカ 08/11（Tue）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー 脇役で活躍することが多いピーマンとパプリカを、主役にしてたっぷり食べましょう。おすすめは煮物。甘みが出て、炒め物とは違ったおいしさです。

きょうの料理ビギナーズ　味つけ進化中！ゴーヤー 08/11（Tue）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー ゴーヤーといえばチャンプルーがおなじみですが、ひと味違ったレシピを紹介します。キムチやカレー粉で辛みをきかせて、ゴーヤー料理を進化させましょう。

きょうの料理ビギナーズ　味つけ進化中！ゴーヤー 08/12（Wed）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー ゴーヤーといえばチャンプルーがおなじみですが、ひと味違ったレシピを紹介します。キムチやカレー粉で辛みをきかせて、ゴーヤー料理を進化させましょう。

きょうの料理ビギナーズ　炒めてよし　揚げてよし　ズッキーニ 08/12（Wed）21:25 ～ 21:30  （NHKEテレ1高松） 情報/ワイドショー くせがなく淡白な味わいのズッキーニは、いろいろな味つけで楽しめる夏野菜。炒めたり揚げたりと調理法にも変化をつけて、レパートリーを増やしましょう。

それいけ!アンパンマン「うなどんまんとますずしまん・他」 08/15（Sat）05:25 ～ 05:55  （RNC西日本テレビ1） アニメ/特撮 「うなどんまんとますずしまん」 「こむすびまんとオーロラのこうま」