佐久間 レイ

きょうの料理ビギナーズ　煮汁は割合でマスター　かれいの煮つけ 02/09（Mon）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1沖縄） 情報/ワイドショー 和食の定番、魚の煮つけと野菜のあえ物の基本をマスターしましょう。分量をきちんと量り、調味料の割合を覚えれば、応用は自在。レパートリーが広がります。

シンドラーのリスト 02/10（Tue）01:10 ～ 04:50  （ＢＳ１０プレミアム） 映画 スピルバーグ監督が、多くのユダヤ人を救ったドイツ人実業家シンドラーを描き、アカデミー賞７部門を受賞した傑作戦争ドラマ。

きょうの料理ビギナーズ　時短でも大満足！豚バラ大根 02/10（Tue）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1沖縄） 情報/ワイドショー 豚肉は和食でも大活躍します。おなじみの煮物や、こっくり味のみそ焼きをつくりましょう。プロのコツで本格的な味わい。時短でも大満足のおいしさです。

きょうの料理ビギナーズ　しっとりポロポロに　肉そぼろ丼 02/11（Wed）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1沖縄） 情報/ワイドショー しっとりとしてポロポロにほぐれた肉そぼろ。ご飯にのせて丼物にしたり、煮物のあんかけにしたりと大活躍。覚えておくと重宝する常備菜です。

笑ゥせぇるすまん #15 02/14（Sat）00:40 ～ 01:00  （TBSチャンネル2） アニメ/特撮 藤子不二雄（A）原作のブラック・ユーモア漫画！！主人公・喪黒福造の不気味なキャラクターと決め台詞「ドーーン！！」が話題となった。

きょうの料理ビギナーズ　ビギナーにもおすすめ！いりこだしの肉うどん 02/16（Mon）11:25 ～ 11:30  （NHKEテレ1沖縄） 情報/ワイドショー うまみのあるだしが手軽にとれるいりこは、ビギナー向けの食材です。いりこだしをうどんのつゆにしたり、煮物の具にしたりして、味わいましょう。