鈴木 遥

5分であさイチ（3）肉柔らかテクニック 02/11（Wed）06:45 ～ 06:50  （NHK総合1・盛岡） 情報/ワイドショー 平日朝に放送している「あさイチ」の中から、暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、お安い肉が激うまに変化する夢のテクニック！

あさイチ　愛（め）でたいnippon　長野 02/12（Thu）08:15 ～ 09:55  （NHK総合1・盛岡） 情報/ワイドショー 海から遠く、標高が高く、面積が広い長野県。一つの県とはいえ、さまざまな顔を持つ。かまくら応援隊、誰もが歌える県歌、「すんき」という独特の漬物など、魅力満載！

5分であさイチ　足の爪を素のままで美しく！ 02/15（Sun）19:45 ～ 19:50  （NHKEテレ1盛岡） 情報/ワイドショー 平日朝に放送している「あさイチ」の中から、くらしに役立つ情報を、5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、素のままで美しい爪を育てる育爪（いくづめ）。

あさイチ　YOU・坂口涼太郎と！話したくなる「ごみ」のこと 02/16（Mon）08:15 ～ 09:55  （NHK総合1・盛岡） 情報/ワイドショー 密着！ごみ収集の現場。私たちの暮らしを守ろうと奮闘するプロフェッショナルたちの姿が。▼「良いごみ」「困るごみ」、リチウムイオン電池のいま…話したくなるごみのこと