杉野 真実

キユーピー３分クッキング「牛肉の柳川風」 06/14（Fri）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー “どじょうの柳川鍋”の牛肉バージョン。だしの効いたやさしい味わいに仕上げます。スキレットを使い、そのまま食卓に出せば熱々が食べられます。

キユーピー３分クッキング「たっぷり薬味のトマト納豆そば」 06/15（Sat）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 家庭で食べるそばは、好きな具材をのせたぶっかけスタイルがおすすめ。濃縮タイプのめんつゆは、だし汁で割ると風味がグッとよくなります。

キユーピー３分クッキング「ジューシー／もずくスープ」 06/17（Mon）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー ジューシーは沖縄県の郷土料理。炊き込みごはんのことで、豚の三枚肉（バラ肉）を使うのが特徴。具材は炒めてから炊くのでボリュームがあり、ツヤよく仕上がります。

キユーピー３分クッキング「ささ身のくずたたき 梅きゅうり」 06/18（Tue）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー くずたたきは、つるりとした口当たりが特徴です。ささ身に片栗粉をまぶしてゆで、すぐに氷水で冷やして仕上げます。梅干しであえたきゅうりをからめながら食べて。

キユーピー３分クッキング「切り干し大根のバジル春巻き」 06/19（Wed）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー パリパリの皮の中には、切り干し大根とロースハム。バジルの香りが広がり、クセのない切り干し大根にハムのうまみがマッチ。好みで酢、こしょうを混ぜてつけても。

キユーピー３分クッキング「鶏肉のフォー」 06/20（Thu）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 米粉で作られるベトナムのめん、フォーで作る汁めん。鶏もも肉を煮てスープをとり、鶏肉は具材としても活用します。レモン汁を効かせたさっぱりとした味わいです。