杉原 凜

キユーピー３分クッキング春キャベツとしらすのめんつゆパスタ 04/29（Wed）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー スパゲティとキャベツを一緒にゆでたら、あとは残りの材料を加えて混ぜるだけ。春キャベツの甘みに釜揚げしらすの塩気がぴったりです。

神速料理人〜速さと美味さのシェフバトル！〜 04/29（Wed）15:50 ～ 16:45  （南海放送1） バラエティ 絶品料理が全長40m特製レーンを駆け巡る!審査員は24人!和食の新星VSフレンチ職人 時間内にどれだけ多くの完食皿を積み上げられるか？前代未聞のシェフバトル開幕

ZIP! 04/30（Thu）05:50 ～ 09:00  （南海放送1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング豚こまと小松菜のもやしあんかけチャーハン 04/30（Thu）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 豚肉と小松菜のチャーハンに、もやしあんをたっぷりとかけてからめながら食べます。１品で栄養バランスがよく、小松菜、もやしの歯ごたえが楽しい。

ZIP! 05/01（Fri）05:50 ～ 09:00  （南海放送1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキングとんテキ 05/01（Fri）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 三重県四日市市の名物で、厚切りの豚肉に味の濃いソースをかけた料理です。にんにくの香りが効いて、食べごたえ満点です。

キユーピー３分クッキングエスニックサラダごはん ナッツソース 05/02（Sat）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 新玉ねぎとピーマンの生野菜のほかに、カリカリに炒めた豚肉、炒り卵、油揚げの干しえび炒めをごはんにのせた、食欲をそそる一皿。

博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー 05/03（Sun）18:55 ～ 19:00  （南海放送1） バラエティ 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽歯磨き粉を使わない歯磨き

キユーピー３分クッキングたっぷり野菜のライスペーパーのり巻き 05/04（Mon）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 生春巻き用のライスペーパーを焼きのりに重ねて使います。たっぷりの野菜も巻きやすく、食べごたえも出ます。

キユーピー３分クッキング鯛の笹巻きずし 05/05（Tue）11:45 ～ 11:55  （南海放送1） 情報/ワイドショー 端午の節句に子どもの健康と成長を願って食べられる行事食の一つで、防腐作用のある笹の葉を使うのが特徴です。笹の葉が手に入らない場合は、押しずしにしても。

ザ！世界仰天ニュース 衝撃の身近な危険スペシャル 05/05（Tue）21:00 ～ 21:54  （南海放送1） バラエティ 普段の生活の中で誰もがやりそうなことなのに、重大事故になりかねない…もしかしたら命の危機も…日常に潜む身近な危険とは！？▽閉じ込められた女子＆突然脚に激痛