杉原 凜

ZIP! 04/02（Thu）05:50 ～ 09:00  （日テレ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング牛こまとパプリカの焼き肉のたれ酢炒め 04/02（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 牛肉にパプリカ、スナップえんどうを合わせて彩りよい炒めものに。味つけには手軽な市販の焼き肉のたれを使いますが、酢を混ぜると味がしまります。

ZIP! 04/03（Fri）05:50 ～ 09:00  （日テレ1） 情報/ワイドショー ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキングベーコンとほうれん草のオープンオムレツ 04/03（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 4月5日のイースターは卵料理を楽しみましょう。野菜とベーコンを炒め、卵液を流して底はこんがりと、中は半熟状に焼きます。ミニトマトとサラダほうれん草で彩りアップ!

シューイチSNSで人気「らぶいーず」アニメスタート/お得最新フードデリバリー 04/04（Sat）05:55 ～ 09:25  （日テレ1） 情報/ワイドショー 新生活にも役立つ！私の世紀の大発見／トラジャ宮近&七五三掛が春の食材でちらし寿司をつくる／中山秀征まだ知らない故郷群馬を旅する(2)／巨人選手が愛する「お弁当」

キユーピー３分クッキングアスパラ入りフライパン肉じゃが 04/04（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 肉じゃがにアスパラを加えると彩りもよく、いつもの一皿に春らしさが漂います。土井家に伝わるレシピは煮汁で煮るというより調味料と野菜の水分で蒸すように作ります。

博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー 04/05（Sun）18:55 ～ 19:00  （日テレ1） バラエティ 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介！！▽スーツケース放置問題を解決する機械

キユーピー３分クッキング鶏胸肉とグリンピースのソテー 04/06（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー グリンピースをソース代わりにからめながら食べて、春の香りを味わいます。パサつきがちな鶏胸肉も、白ワインで蒸し焼きにするとしっとりと仕上がります。

キユーピー３分クッキングさわらとアスパラの包み焼き ごまみそだれ 04/07（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー さわらと野菜を包み、フライパンで蒸し焼きに。ふっくらと火が通ったさわらには、しょうがの香りがアクセントのごまみそだれがぴったりです。

キユーピー３分クッキング春野菜のコールスロー ポーチドエッグのせ 04/08（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー おなじみのコールスローにポーチドエッグをのせておかずサラダに。野菜は塩水につけて色よく、しんなりと仕上げます。卵黄をからめながら召し上がれ!