杉原 凜

キユーピー３分クッキング「かぶと鶏肉のフライパン蒸し ２種のマヨソース」 05/19（Tue）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 蒸すことで鶏胸肉はやわらかく仕上がり、かぶは甘みがアップします。マヨネーズをベースにした2種のソースで味変して召し上がれ。

キユーピー３分クッキング「ゆで豚とアスパラのさっぱりしょうがだれ」 05/20（Wed）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 酢やごま油入りの中華風のしょうがだれが味の決め手。豚肉をリーフレタスやアスパラガスと一緒にサラダ感覚で食べられます。

ZIP! 05/21（Thu）06:54 ～ 09:00  （読売テレビ1） ニュース/報道 ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング「から揚げのお手軽酢鶏」 05/21（Thu）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 惣菜の鶏から揚げを、ボリュームのある中華のおかずに変身させるテクニックをご紹介します。野菜をプラスした栄養バランスのよい一皿は、家族にも喜ばれます。

ZIP! 05/22（Fri）06:54 ～ 09:00  （読売テレビ1） ニュース/報道 ▽最新のニュース、エンタメ、トレンドなど「時事性のある情報」に加え、ZIP!独自の「オリジナルコンテンツ」も多数用意し、日本の朝に「見たい」をお届けします!

キユーピー３分クッキング初夏の春巻き 鯛とスナップえんどう＆えびとみょうが 05/22（Fri）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー この時季にぴったりのシンプルな具材を包んだ春巻き。中華の春巻きのように手間がかからず、油も少なくてよいので手軽に作れます。揚げたての食感もごちそうです。

キユーピー３分クッキング「ゆで鮭のサラダごはん パセリレモンソース」 05/23（Sat）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 具材はゆでた鮭とセロリのあえもの、トマトとゆでたアスパラガスの4種。これにパセリの香りとレモンの酸味が爽やかなパセリレモンソースをかけて粉チーズをふれば完成。

第105回関東インカレ陸上 05/24（Sun）09:20 ～ 19:00  （日テレNEWS24） スポーツ 〜生中継　〜カンセキスタジアムとちぎ *早終了及び荒天中止の場合あり 解説：大後栄治　田上駿 実況：杉野真実　杉原凜　小高茉緒 インタビュー：五十嵐にい　岩崎陽

博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー 05/24（Sun）18:55 ～ 19:00  （読売テレビ1） バラエティ 最新技術の研究に没頭するがなかなかうまくいかない…そんな博士が思わず嫉妬する明日が楽しくなる最新テクノロジーをご紹介!!

キユーピー３分クッキング 05/25（Mon）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 今晩のおかずのヒントをすばやくキャッチ！おいしくヘルシーなおかずを日替わりでご紹介。