滝 菜月

キユーピー３分クッキングマンゴーのスコップケーキ 07/27（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー スポンジケーキは卵をしっかりと泡立てたら、加熱は電子レンジで。泡立てた生クリームとマンゴーを容器に重ねれば完成!

キユーピー３分クッキングなすと豚肉のバジル炒め 07/29（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー バジルの香りを生かした、ピリ辛の夏の炒めもの。はじめになすを炒めてとり出し、豚肉を焼いてから戻し入れます。バジルは最後に加えてさっと合わせるだけに。

キユーピー３分クッキングめかじきの甘塩ソテー フレッシュ野菜ソース 07/30（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 淡白なめかじきは、下味の塩のほかに砂糖もふってうまみとコクをプラスします。野菜ソースはさっと炒めて、フレッシュな香りと食感を味わって。

キユーピー３分クッキング干しきゅうりと豚バラの香り炒め 07/31（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 天日で干した干しきゅうりを使って、歯ざわりのよい炒めものを楽しみます。花椒の爽やかな香りと辛みがアクセント。

キユーピー３分クッキングズッキーニの揚げ餃子 08/01（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 淡白なズッキーニは豚ひき肉によく合い、餃子のあんにぴったり。皮の縁にのりをぬってしっかりととめます。カリッと揚げてケチャップなどを添えて味わって。

キユーピー３分クッキング手巻きキンパ 08/02（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 韓国ののり巻き“キンパ”の具材を準備し、韓国のりにごはんとともにのせて手巻きで楽しみます。牛肉炒めとナムルは必須ですが、あとは好みのものでも。

キユーピー３分クッキングほうれん草の焼き餃子 08/03（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー ほうれん草入りの餃子は、子どもが包みやすい形に。あんを少なめにすると子どもでも上手に包めます。野菜が苦手なお子さんも、餃子ならパクパク食べられそう。