滝 菜月

キユーピー3分クッキング白菜とえびのとろみ煮 01/27（Tue）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 白菜や長ねぎをチキンスープで煮て、片栗粉をまぶしたむきえびを最後に加えてやさしいとろみをつけます。寒い日におすすめのおかずです。

news　zero選挙公示…各党党首の第一声は▼さよなら双子パンダ 01/27（Tue）23:00 ～ 23:59  （RNC西日本テレビ1） ニュース/報道 ▼あすで八潮陥没事故から1年…いまも続く住民の苦悩▼ジャンプ高梨沙羅×櫻井

キユーピー3分クッキング鶏胸肉の磯辺揚げ 01/28（Wed）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 下味をつけた鶏胸肉は、青のり粉の衣がよくつくように、小麦粉と水をもみ込みます。れんこんは先に素揚げにして盛り合わせて。

キユーピー3分クッキング豚ロースとねぎの黒酢照り焼き 01/29（Thu）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー ささっと作れる忙しいときにおすすめのおかず。とんカツ用の豚肉で食べごたえを出します。黒酢やおろししょうが入りの合わせ調味料でツヤよく仕上げます。

キユーピー3分クッキングにら入りちぎりつくね 01/30（Fri）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 豚ひき肉から脂が出るので、焼き油は不要。大根はつくねと一緒に焼くことで、うまみを吸ってよりおいしくなります。酢じょうゆをつけて味の変化を楽しんで。

キユーピー3分クッキングレモンのババロワ 01/31（Sat）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー コースの仕上げは、クリーミーで甘酸っぱく、レモンの香りが爽やかなババロワ。卵黄は湯煎にかけてやわらかく火を通し、生クリーム、メレンゲと混ぜて仕上げます。

キユーピー3分クッキングカリフラワーとソーセージのレモンマスタード炒め 02/02（Mon）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー カリフラワーは水を加えて蒸し炒めにして、甘みを引き出すのがポイント。ソーセージの塩気にマスタードとレモンの酸味が効いたバランスのよい味つけがおいしい。

キユーピー3分クッキングいわしと大豆の煮もの 02/03（Tue）11:45 ～ 11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー いわしの煮ものに蒸し大豆をプラスした、大豆もおいしく食べられる一皿です。煮汁に酢を加えてさっぱりとした味わいに仕上げます。