寺門 亜衣子

明日をまもるナビ（182）避難訓練をアップデートしよう！ 01/25（Sun）10:20 ～ 11:05  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 今回のテーマは避難訓練▼近い将来、巨大地震の発生が想定される中、自分の身を守る準備はできていますか？▼より実践的にアップデートされている学校や地域の訓練をご紹介

5分であさイチ“神筋トレ”で体の不調を改善！ 01/25（Sun）19:50 ～ 19:55  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、体の不調を改善する、魔法のような「神筋トレ」！

5分であさイチ　食べ物が“歯に挟まる”対応策は？ 01/26（Mon）11:20 ～ 11:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を5分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、食べ物が歯に挟まって困るという人の対策法。

Eテレであさイチ　元気になる！愛と希望のお悩み相談 01/29（Thu）22:30 ～ 23:00  （NHKEテレ1東京） ドキュメンタリー/教養 夫への不満、老いた親との向き合い方、昔の友達との距離感・・。モヤモヤする悩みにどう対処するか、50代の4人の女性に解決法をお尋ね！これを聞けば、悩みも解消！？