“健康迷子”のあなたへ 衰えを見逃すな！丈夫な筋肉＆骨への実用情報 01/18（Sun）19:00 ～ 19:45 （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 筋力や筋肉の量が低下するサルコペニアになると死亡リスクは2倍以上に。室伏広治さんが、簡単な筋肉のセルフチェックと筋トレ法を伝授。骨を強くする生活習慣と料理とは。
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