今井 亮

キユーピー３分クッキング「ぶりの煮つけ」 10/28（Wed）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 甘辛味のぶりの煮つけは、新米のごはんのおかずにぴったり。煮汁をかけながら煮ると、魚全体にしっかりと味がしみ込みます。

キユーピー３分クッキング「さば缶とミニトマトのクイックカレー」 10/29（Thu）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 長時間煮込まなくてもよいカレーは、忙しい人にはうれしいメニュー。ポイントはさばみそ煮缶を使うこと。みそのコクはカレーと相性抜群です。

キユーピー３分クッキング「ブロッコリーのお好み焼き」 10/30（Fri）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー お好み焼きにはキャベツが定番ですが、ブロッコリーもおすすめです。茎や葉も使うことで、いろいろな歯ざわりが楽しめます。

キユーピー３分クッキング「厚揚げと椎茸の卵とじ丼」 11/02（Mon）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 厚揚げを主役にした食べごたえのある卵とじ丼は、煮汁にめんつゆを使うので手軽に作れます。三つ葉はサラダと分けて使い、セットで味わいます。

キユーピー３分クッキング「鶏だんごの簡単中華煮」 11/03（Tue）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 鶏だんごは肉だねをスプーンで丸めて煮汁に落とせばOK。春雨はもどさずに直接入れることで、鶏肉のうまみがしみ込んでおいしくなります。

きょうの料理「蒸し料理の季節到来！」蒸しホイコーロー 11/03（Tue）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 人気講師の今井亮（料理研究家）さんが気軽に作れる蒸し料理を紹介！フライパン一つでできる新感覚回鍋肉（ホイコーロー）やインパクトバツグンの大きな茶碗蒸しは必見！