藤井 恵

明日から使える　華のタイパ弁当（1）すっきり！糖質ひかえめ弁当 10/12（Mon）12:15 ～ 12:45  （NHKEテレ1秋田） 趣味/教育 おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つのアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特製華のタイパ弁当を作る。

きょうの料理「藤井恵のすこやかチーズ生活」 10/13（Tue）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1秋田） 情報/ワイドショー 栄養バランスのよい食事を心がけている藤井恵さんに、たんぱく質とカルシウムが豊富なチーズを上手に取り入れた料理を教わります。

きょうの料理「藤井恵のすこやかチーズ生活」 10/14（Wed）11:30 ～ 11:55  （NHKEテレ1秋田） 情報/ワイドショー 栄養バランスのよい食事を心がけている藤井恵さんに、たんぱく質とカルシウムが豊富なチーズを上手に取り入れた料理を教わります。