藤井 恵

キユーピー３分クッキング「押し麦入り豚肉と野菜のスープ」 01/28（Thu）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 豚肉に押し麦や芋、豆などいろいろ入った具だくさんスープ。香味野菜と豚肉を炒めたら、具材を加えてコトコト煮込むだけ。栄養バランスもよく、主菜になります。

キユーピー３分クッキング「牛すじのみそ煮込み」 01/29（Fri）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 牛すじ肉はさっとゆでてから、やわらかくなるまでじっくりと下ゆでします。さらに野菜などを加えて煮込んで味を含ませます。すじ肉がとろけるような口当たりに。

キユーピー３分クッキング「えびと長ねぎのグラタン」 02/01（Mon）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー えびと長ねぎがたっぷり入ったクリーミーなグラタン。火を通した長ねぎは甘みが増し、とろとろになります。焼きたての熱々は、寒いときにうれしい１品です。

キユーピー３分クッキング 02/02（Tue）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 今晩のおかずのヒントをすばやくキャッチ！おいしくヘルシーなおかずを日替わりでご紹介。

キユーピー３分クッキング「はちみつ柚子大根２種」 02/03（Wed）11:45 ～ 11:55  （読売テレビ1） 情報/ワイドショー 甘酸っぱくて、柚子の香りがほっとするおいしさの大根の漬けもの。切り方を変えて漬けると、違う歯ごたえが楽しめます。薄切り漬けは漬けたその日に食べられます。