きょうの健康 心と体を整える 東洋医学「自律神経を整える ヨガ」 11/04（Wed）20:30 ～ 20:45 （NHKEテレ1高知） 情報/ワイドショー さまざまなストレスから体調を崩す人が多い現代。深い呼吸と体の緊張を緩めるポーズによって体と心をリラックスさせ、乱れてしまった自律神経の働きを整えるヨガを紹介。
きょうの健康 心と体を整える 東洋医学「自律神経を整える ヨガ」 11/04（Wed）20:30 ～ 20:45 （NHKEテレ1高知） 情報/ワイドショー さまざまなストレスから体調を崩す人が多い現代。深い呼吸と体の緊張を緩めるポーズによって体と心をリラックスさせ、乱れてしまった自律神経の働きを整えるヨガを紹介。
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