あしたが変わるトリセツショー 肩の健康 改訂版 新技あぐらストレッチ 09/16（Wed）23:50 ～ 00:35 （NHK総合1・神戸） バラエティ 肩こり、肩の痛みでお悩みのあなたに新ワザをお届け！なんと股関節周りのストレッチが肩に効く！？姿勢をよくして肩甲骨をよい位置に戻りやすくする、3分簡単体操を公開！
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