美木 良介

【腰痛軽減も目指せる!基本の呼吸が学べるレッスン】 ロングブレス 10/19（Mon）06:00 ～ 06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が血流を良くし体温を上げる簡単健康法を伝授。腰痛軽減も目指せます！いつまでも若々しく元気に生きる身体作り！

【腰痛軽減も目指せる!基本の体操】ロングブレス 10/20（Tue）06:00 ～ 06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が指先までしっかり伸ばすグーパー体操や手軽にできる体操！腰痛軽減も目指せるメソッドを伝授！元気に生きる身体作りを紹介します！

ゴーヤーちゃんぷるー　▼多部未華子、武田航平 10/20（Tue）18:00 ～ 19:45  （衛星劇場） 映画 ◆オキナワ映画特集◆ 児童文学『まぶらいの島』を映画化した人間ドラマ。引きこもりの少女が西表島で再生する姿を描く。 2005年　102分

【腰痛軽減&足腰強化】ロングブレス 10/21（Wed）06:00 ～ 06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が、下半身を強くする簡単スクワットやリズム体操を伝授。転倒防止のほか腰痛軽減にも！一生モノの元気な足腰を手に入れましょう！

【腰痛軽減&肩こり改善】ロングブレス 10/22（Thu）06:00 ～ 06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 肩こりに悩む方必見！美木良介が呼吸をしながら肩甲骨を動かすトレーニングを中心につらい肩こりを和らげるメソッドを伝授！腰痛軽減にも！

【腰痛軽減&体幹強化】ロングブレス 10/23（Fri）06:00 ～ 06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が体幹を鍛えるマット運動を伝授！体幹を鍛えて疲れにくい身体を目指します！腰痛軽減にも！若々しく元気でいるための身体作りを紹介します！

【20分で腰痛軽減を目指す!】ロングブレス 10/24（Sat）06:00 ～ 06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 腰痛に悩む方必見!美木良介が腰痛改善のためのストレッチを伝授!約20分のレッスンで呼吸とマット運動で腰痛改善を目指します!

【30年間悩み続けた腰痛が改善】ロングブレス 10/25（Sun）06:00 ～ 06:50  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 30年腰痛に悩む73歳女性がロングブレスを実践!立ち仕事の負担が減り人生が明るく変化する様子を密着したドキュメンタリー!番組後半は今日からできる腰痛改善メソッド