山内 乃理子

なないろ日和！年末の大掃除をラクにするテク! 12/09（Tue）09:26 ～ 11:00  （テレ東） 情報/ワイドショー ▽快適ショッピングスタジオ▽準備・段取りが8割?心得3か条!手強いガラス汚れや排水口も！洗剤のひと手間でスッキリ!

なないろ日和！【寒い冬・血行不良が招く腰痛肩こりに！カンタン相撲の型体操】 12/10（Wed）09:26 ～ 11:00  （テレ東） 情報/ワイドショー ▽快適ショッピングスタジオ▽冬は寒さで血行不良による肩こりや腰痛に悩む人が増える。そこで相撲の型を取り入れた体操「シコアサイズ」で柔軟な身体・筋肉づくりをご提案

なないろ日和！【寒い冬・血行不良が招く腰痛肩こりに！カンタン相撲型体操】 12/10（Wed）09:59 ～ 10:55  （ＢＳテレ東） 情報/ワイドショー 冬は寒さで筋肉が硬くなり血行不良により肩こりや腰痛に悩む人が増える。そこで相撲の型を取り入れた体操「シコアサイズ」で柔軟な身体、筋肉づくりを提案する。

なないろ日和！「湯原・荒木夫妻が巡る見て触れて欲しくなる輝く金の世界!」 12/11（Thu）09:26 ～ 11:00  （テレ東） 情報/ワイドショー ▽快適ショッピングスタジオ▽「湯原・荒木夫妻が巡る見て触れて欲しくなる輝く金の世界！」黄金の大谷翔平像登場!

なないろ日和! 12/12（Fri）09:26 ～ 11:00  （テレ東） 情報/ワイドショー ▽快適ショッピングスタジオ▽香坂みゆきと荒木由美子のＭＣでお送りする『なにかいいことありそうな』生活情報番組！▽推しエンタTV

なないろ日和! 12/12（Fri）09:59 ～ 10:55  （ＢＳテレ東） 情報/ワイドショー ▽香坂みゆきと荒木由美子のＭＣでお送りする『なにかいいことありそうな』生活情報番組

なないろ日和！転倒に注意! 12/15（Mon）09:26 ～ 11:00  （テレ東） 情報/ワイドショー ▽快適ショッピングスタジオ▽冬は特に注意！転倒防止するためのトレーニング…楽しい足振り体操で?1日30秒でできる？４万足を診察した名医