あおきいろ プレイ&リラックス みんなで指ずもう 03/31(Sun)11:53 ~ 11:54 (NHKEテレ1東京) 趣味/教育 体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ&リラックス」。今回は「みんなで指ずもう」を紹介するよ。みんなで輪になって指ずもうをして、楽しい気持ちになろう!
あおきいろ プレイ&リラックス みんなで指ずもう 03/31(Sun)11:53 ~ 11:54 (NHKEテレ1東京) 趣味/教育 体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ&リラックス」。今回は「みんなで指ずもう」を紹介するよ。みんなで輪になって指ずもうをして、楽しい気持ちになろう!
あおきいろ 1分版 プレイ&リラックス 深呼吸でリラックス 虹の呼吸 03/31(Sun)11:54 ~ 11:55 (NHKEテレ1東京) 趣味/教育 体を動かして、フワッと心が軽くなる「プレイ&リラックス」。今回は「虹の呼吸」を紹介するよ。虹を描くように、手を大きく動かして深呼吸すると、気持ちがリフレッシュ!
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