山本 亜衣

15分であしたが変わるトリセツショー　夜のトリセツ（枕＆睡眠） 06/26（Fri）02:06 ～ 02:21  （NHK総合1・水戸） 情報/ワイドショー 枕と睡眠のトリセツを15分に凝縮してお届け▼肩や首、背中が痛い人必見！合わない枕が原因かも？▼寝つきが悪い、眠りが浅い人必見！睡眠の質をアップする技をお届け！

15分であしたが変わるトリセツショー　夜のトリセツ（枕＆睡眠） 06/26（Fri）02:06 ～ 02:21  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 枕と睡眠のトリセツを15分に凝縮してお届け▼肩や首、背中が痛い人必見！合わない枕が原因かも？▼寝つきが悪い、眠りが浅い人必見！睡眠の質をアップする技をお届け！

15分であしたが変わるトリセツショー　朝のトリセツ（トースト＆コーヒー） 06/27（Sat）02:46 ～ 03:01  （NHK総合1・水戸） 情報/ワイドショー 好評の「トースト」＆「コーヒー」のトリセツ技を15分に凝縮▼サクふわトーストの極意は「保存法」と「焼き方」に▼バリスタ直伝おいしいコーヒーの入れ方！健康効果も！

15分であしたが変わるトリセツショー　朝のトリセツ（トースト＆コーヒー） 06/27（Sat）02:46 ～ 03:01  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 好評の「トースト」＆「コーヒー」のトリセツ技を15分に凝縮▼サクふわトーストの極意は「保存法」と「焼き方」に▼バリスタ直伝おいしいコーヒーの入れ方！健康効果も！

プリンセス・オブ・ザ・イヤー2026　内容にこだわる女流麻雀トーナメント 07/01（Wed）23:00 ～ 01:30  （ＢＳ１０） 趣味/教育 タフでエレガントな女流プロ雀士が激突! 勝敗とMVPを競い、戦う大会!TOP16、3試合目。準決勝に進むのは誰か?