大町 怜央

キユーピー３分クッキング春の豆ごはん 03/23（Mon）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー香りのよいさやつきグリンピースで作る豆ごはん。肉そぼろと炒り卵をトッピングして華やか三色ごはんに。ぜひ、炒り卵はふんわりやわらかなできたてをのせて。

キユーピー３分クッキング鶏肉と春野菜のポトフ辛子マヨ添え 03/24（Tue）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー鶏肉とだし昆布のうまみを効かせて、大きめに切った野菜を煮込みます。野菜は甘く、汁までおいしい。シンプルな塩味なので、辛子マヨをつけて味変しながら食べます。

キユーピー３分クッキング鯛の梅わかめあんかけ 03/25（Wed）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショーカリッと焼いた鯛に、だしが効いたわかめ入りのあんをたっぷりとかけます。たたいた梅干しをのせ、ときどき酸味を効かせると飽きずに食べられます。

キユーピー３分クッキングゆでたけのこ／たけのこの刺身 03/26（Thu）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー新たけのこを買い求めたら、できるだけ早くゆでます。自分でゆでたものはやわらかい穂先を刺身にし、たけのこの香りを甘みを味わいます。

キユーピー３分クッキングたけのこと鶏肉の揚げだし 03/27（Fri）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー新たけのこをゆでたら作りたい一品。鶏肉とともに衣をつけて揚げ、つゆを注いで揚げだしに。ボリュームもあって春ならではのごちそうです。

キユーピー３分クッキング鶏肉と玉ねぎのカレー 03/28（Sat）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショーカレーのルウを使わずに、玉ねぎをきつね色に炒めてうまみを引き出すのがコツ。時間をかけて本格的なカレーに挑戦してみませんか?

キユーピー３分クッキングチキンソテーセロリソース 03/30（Mon）11:45 ～ 11:55 （日テレ1）情報/ワイドショー生のセロリの香りを生かしたソースは、肉料理と好相性。にんにくの風味をつけてソテーしたチキンに合わせます。

大町怜央