きじま りゅうた

3分クッキング【ねぎ焼き】 11/12（Thu）11:20 ～ 11:30  （HBC） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からおもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立をお届けします。

3分クッキング【塩さばフライと自家製タルタルソース】 11/13（Fri）11:20 ～ 11:30  （HBC） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からおもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立をお届けします。

3分クッキング【中華風豚肉だんごの甘酢あん】 11/14（Sat）12:00 ～ 12:10  （HBC） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からおもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立をお届けします。

明日から使える　華のタイパ弁当（6）味わい多彩！おにぎり弁当 11/16（Mon）12:15 ～ 12:45  （NHKEテレ1帯広） 趣味/教育 おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つのアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特製華のタイパ弁当を作る。

明日から使える　華のタイパ弁当　選（7）アイデアもりもり！パン弁当 11/16（Mon）21:30 ～ 22:00  （NHKEテレ1帯広） 趣味/教育 おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、2つのアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特製華のタイパ弁当を作る。