きじま りゅうた

3分クッキング 12/08（Mon）11:20 ～ 11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 冷凍ごはんで　パラッとしっとりチャーハン(講師:きじまりゅうた)

きょうの料理「おかず青年隊の　おせち＆ごちそう」1品からつくりたいおせち 12/08（Mon）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1宮崎） 情報/ワイドショー おせちが買える今だからこそ、手づくりおせちの味は特別に感じられるもの。伝統を守りつつ進取の気性にあふれた「おかず青年隊」が提案する今年のおせち、ご覧ください！

3分クッキング 12/09（Tue）11:20 ～ 11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 蒸し焼きブロッコリーの肉玉あんかけ(講師:きじまりゅうた)

きょうの料理「おかず青年隊の　おせち＆ごちそう」1品からつくりたいおせち 12/09（Tue）11:30 ～ 11:55  （NHKEテレ1宮崎） 情報/ワイドショー おせちが買える今だからこそ、手づくりおせちの味は特別に感じられるもの。伝統を守りつつ進取の気性にあふれた「おかず青年隊」が提案する今年のおせち、ご覧ください！

きょうの料理「おかず青年隊の　おせち＆ごちそう」みんなで食べたいごちそう 12/09（Tue）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1宮崎） 情報/ワイドショー 家族や友人で集まる機会の多い年末年始は、手づくりのごちそうで思い出に残るひとときを。今回は「おかず青年隊」が忘年会でリアルにつくりたい自慢の3品をご紹介！

3分クッキング 12/10（Wed）11:20 ～ 11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー たらのおろし玉ねぎソース(講師:きじまりゅうた)

きょうの料理「おかず青年隊の　おせち＆ごちそう」みんなで食べたいごちそう 12/10（Wed）11:30 ～ 11:55  （NHKEテレ1宮崎） 情報/ワイドショー 家族や友人で集まる機会の多い年末年始は、手づくりのごちそうで思い出に残るひとときを。今回は「おかず青年隊」が忘年会でリアルにつくりたい自慢の3品をご紹介！

3分クッキング 12/11（Thu）11:20 ～ 11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 簡単筑前煮(講師:きじまりゅうた)

3分クッキング 12/12（Fri）11:20 ～ 11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 白菜コールスローサラダ(講師:きじまりゅうた)

3分クッキング 12/13（Sat）12:00 ～ 12:10  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 【とろ〜りがおいしい!チーズを使った料理】ダブルチーズの煮込みチキンハンバーグ(講師:きじまりゅうた)