ワタナベ マキ

キユーピー３分クッキングたっぷり野菜と豚肉のレンジ蒸し 香味ソース 08/24（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 野菜やきのこに下味をつけた豚肉をのせ、電子レンジにかければ蒸ししゃぶの完成です。野菜のさまざまな風味や食感を香味ソースで味わいます。

キユーピー３分クッキング鶏肉のパイン焼き 08/25（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー しょうゆがベースのパイナップル入りソースは、甘酸っぱくてごはんにも合う味です。パイナップルで鶏肉がやわらかく仕上がります。

キユーピー３分クッキング鮭とアボカドの混ぜずし 08/26（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 香ばしく焼いた鮭、アボカド、きゅうりなどの具材をすべて混ぜたすしは、一口食べるといろいろな味が広がります。仕上げにマヨネーズを混ぜてコクをプラス。

キユーピー３分クッキングゴーヤと豚バラのピリ辛みそ炒め 08/27（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豚肉とキャベツにゴーヤを加えた、ホイコーロー風みそ炒め。先にキャベツを炒めて油をからめておくと仕上がりが水っぽくなりません。

キユーピー３分クッキングサモサ風春巻き 08/28（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー インド料理でおなじみのサモサを、春巻きの皮で三角に包んで揚げます。カリカリとした皮に、スパイシーなじゃが芋メインの具材がよく合います。

キユーピー３分クッキング手打ちパスタ バジルソース 08/29（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー “トロフィエ”というイタリア、リグーリア州ジェノバの伝統的なパスタを手打ちします。形を作るのも楽しく、今が旬のバジルのソースで香りよく仕上げます。

キユーピー３分クッキング和風チョップドサラダ 08/31（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 8月31日は「野菜の日」。厚揚げを加え、香味野菜を散らした和風の組み合わせに、コクのあるごまドレッシングがぴったりです。