大原 千鶴

キユーピー３分クッキング鮭とアボカドの混ぜずし 08/26（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 香ばしく焼いた鮭、アボカド、きゅうりなどの具材をすべて混ぜたすしは、一口食べるといろいろな味が広がります。仕上げにマヨネーズを混ぜてコクをプラス。

キユーピー３分クッキングゴーヤと豚バラのピリ辛みそ炒め 08/27（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豚肉とキャベツにゴーヤを加えた、ホイコーロー風みそ炒め。先にキャベツを炒めて油をからめておくと仕上がりが水っぽくなりません。

激突メシあがれ 韓国料理SP 08/27（Thu）19:30 ～ 20:42  （NHK総合1・東京） ドキュメンタリー/教養 韓国から挑戦者がやってきた！カムジャタン、ポックンパ、ポッサム…食べたいが止まらない！３人の料理自慢がオリジナル韓国料理を披露 ▼アンタ柴田の韓国グルメ旅も♪

キユーピー３分クッキングサモサ風春巻き 08/28（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー インド料理でおなじみのサモサを、春巻きの皮で三角に包んで揚げます。カリカリとした皮に、スパイシーなじゃが芋メインの具材がよく合います。

キユーピー３分クッキング手打ちパスタ バジルソース 08/29（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー “トロフィエ”というイタリア、リグーリア州ジェノバの伝統的なパスタを手打ちします。形を作るのも楽しく、今が旬のバジルのソースで香りよく仕上げます。

キユーピー３分クッキング和風チョップドサラダ 08/31（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 8月31日は「野菜の日」。厚揚げを加え、香味野菜を散らした和風の組み合わせに、コクのあるごまドレッシングがぴったりです。

キユーピー３分クッキング豚バラとなすのソース炒め 09/01（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー しんなりと炒めたなすに、スパイシーな中濃ソースがよく合います。豚バラ肉をしっかりと炒めて脂を出し、その脂で野菜を炒めるので油いらず。

キユーピー３分クッキングえびとゴーヤのマヨ豆板醤炒め 09/02（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー えびと夏野菜の炒めもの。えびにまぶした小麦粉でとろみがついて味がよくからみます。豆板醤の辛みとマヨネーズのコクが合わさって深い味わい。