きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」

きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」 01/12（Mon）20:30～20:45  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 減量を健康的にするためのポイント解説します。“食事の思わぬ勘違い”や、「減量すべきかのセルフチェック」、サルコペニア予防の「筋力チェック」をご紹介！

きょうの健康　ニュース　子どもは要注意！インフルエンザの最新状況＆対策 01/13（Tue）01:00～01:15  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 例年より早く流行し、特に子どもの間で感染が拡大しているインフルエンザ。受診の目安から最新のワクチンまで、今からでも知っておきたい対策と最新情報をお届けします。

きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「食べ過ぎを防ぐ！」 01/13（Tue）20:30～20:45  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 筋力を維持しつつ理想のカラダを保つための「食事術」を一挙公開します。“エネルギー密度”に着目した食事や、筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質のとり方も！

きょうの健康　みんなの「知りたい！」 01/15（Thu）20:30～20:45  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー