長息 長生き ロングブレス

長息 長生き ロングブレス 07/12（Sun）06:00～06:50  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー

長息 長生き ロングブレス 07/13（Mon）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 基本の呼吸法がわかる簡単レッスン！呼吸で血流を良くし体温を上げる健康法をご紹介

長息 長生き ロングブレス 07/14（Tue）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 基本の動きがわかるオリジナル体操!呼吸と体操でを組み合わせて、元気な身体になるためのメソッドをご紹介

長息 長生き ロングブレス 07/15（Wed）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 元気に歩くための足腰強化メソッド!簡単スクワットやリズム体操で転倒防止にも!一生モノの元気な足腰を手に入れましょう!

長息 長生き ロングブレス 07/16（Thu）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 肩こり解消メソッド！呼吸法と共に肩甲骨を動かし、ツラい肩こりをすっきり解消させましょう！

長息 長生き ロングブレス 07/17（Fri）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 疲れにくい身体を目指す体幹トレーニング!強く長い呼吸で体幹を鍛え、年齢に負けない身体を作るプログラム