滝 菜月

キユーピー３分クッキングアスパラ入りフライパン肉じゃが 04/04（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 肉じゃがにアスパラを加えると彩りもよく、いつもの一皿に春らしさが漂います。土井家に伝わるレシピは煮汁で煮るというより調味料と野菜の水分で蒸すように作ります。

シューイチNEWSまっすーが生出演！▽まじっすか天才キッズにキンタロー。突撃 04/05（Sun）07:30 ～ 10:25  （日テレ1） 情報/ワイドショー 永瀬廉＆吉川愛＆伊藤健太郎にインタビュー！「運命の○○」を告白▽社交ダンスの天才キッズにキンタロー。興奮▽新MC黒田アナの故郷・兵庫旅!ポンコツ話が炸裂

キユーピー３分クッキング鶏胸肉とグリンピースのソテー 04/06（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー グリンピースをソース代わりにからめながら食べて、春の香りを味わいます。パサつきがちな鶏胸肉も、白ワインで蒸し焼きにするとしっとりと仕上がります。

キユーピー３分クッキングさわらとアスパラの包み焼き ごまみそだれ 04/07（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー さわらと野菜を包み、フライパンで蒸し焼きに。ふっくらと火が通ったさわらには、しょうがの香りがアクセントのごまみそだれがぴったりです。

キユーピー３分クッキング春野菜のコールスロー ポーチドエッグのせ 04/08（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー おなじみのコールスローにポーチドエッグをのせておかずサラダに。野菜は塩水につけて色よく、しんなりと仕上げます。卵黄をからめながら召し上がれ!

キユーピー３分クッキング豆腐ステーキ香味にらそぼろ 04/09（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー カリッと焼いた豆腐に、にらをたっぷりと使った肉そぼろでボリューム満点のおかずに。豆腐は電子レンジでしっかりと水きりをすると水っぽくなりません。

キユーピー３分クッキング塩から揚げ 七味レモンおろし 04/10（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 外はカリッと、中はジューシーな塩から揚げは、温度を上げて２度揚げするのがコツ。さっぱりとした七味レモンおろしを添え、から揚げにのせて食べます。