濱田 マリ

あしたが変わるトリセツショー　健康的な筋肉ボディーに！たんぱく質のトリセツ 10/05（Thu）16:15 ～ 17:00  （NHK総合1・金沢） バラエティ 健康的な体作りの鍵を握る筋肉。効率的に筋肉をつけるためには朝ごはんに注目！朝にたんぱく質を多めに摂取するのがコツ。吸収効果さらにアップのツインたんぱく摂取法も！

世界ふれあい街歩き選「オーストラリア・タスマニア島ホバート　歴史と暮らす港町」 10/05（Thu）18:00 ～ 19:00  （NHKBSプレミアム） 趣味/教育 オーストラリアの南に浮かぶタスマニア島。その中心ホバートは19世紀にイギリスによって築かれた歴史ある港町。古きイギリス文化を大切にしながら暮らす人たちと出会う。

あしたが変わるトリセツショー　超シンプル唇ケア！乾燥防止＆つやプル実現ワザ 10/05（Thu）19:57 ～ 20:42  （NHK総合1・金沢） バラエティ 石原さとみも驚いた「唇ケア」のトリセツ▼乾燥によるひび割れ防止や、印象を良くしたい方は必見▼美容大国・韓国の人気唇モデル直伝ワザ大公開！▼松嶋尚美＆花村想太

広域警察4 10/06（Fri）13:55 ～ 15:48  （HAB1） ドラマ 東京〜札幌〜登別温泉、殺人犯は何処へ消えたのか？凶器は２５年前に海に沈んだはずの拳銃!?美人ホステスを苦しめた驚愕の真実とは？

ねこ育て　いぬ育て(11) 10/07（Sat）18:00 ～ 19:30  （NHKBSプレミアム） ドキュメンタリー/教養 保護猫や保護犬を迎え入れる家庭を、定点カメラでそっとのぞき見。コロナ禍の経済難で育てられなくなり、保護団体に引き取られたシー・ズーの“セカンドライフ”に密着!

世界ふれあい街歩き選「オーストラリア・タスマニア島ホバート歴史と暮らす港町」 10/09（Mon）15:30 ～ 16:30  （ＮＨＫ　ＢＳ４Ｋ） 趣味/教育 オーストラリアの南に浮かぶタスマニア島。その中心ホバートは１９世紀にイギリスによって築かれた歴史ある港町。古きイギリス文化を大切にしながら暮らす人たちと出会う。