大原 千鶴

キユーピー３分クッキング祝い鯛めし 01/12（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 成人の日は鯛ごはんでお祝いしませんか。焼いた鯛をのせて炊いて器に盛り、ゆり根と梅肉で紅白に飾って華やかに仕上げます。

キユーピー３分クッキングかぶと鶏肉のこんがり煮 01/13（Tue）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー かぶはしっかりと焼いてから煮ると煮くずれせず、水分が飛んで甘みが増します。鶏肉のうまみがしみた、むっちりとした歯ごたえの冬のかぶを味わいましょう。

キユーピー３分クッキングたらのフリット 親子ソース 01/14（Wed）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 一口大のたらとブロッコリーのフリット。ビールを使った衣はふわふわ、サクサクです。たらこベースのソースをかけて召し上がれ!

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜　×大河ドラマ「豊臣兄弟！」△おむすび 01/14（Wed）19:57 ～ 20:42  （NHK総合1・東京） バラエティ △大河ドラマ「豊臣兄弟！」直役・白石聖さんが登場！究極のおむすびを絶賛　△米に自信【米農家】×三重を愛する【地域おこし協力隊】×おむすび大好き【調理科の高校生】

きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し 01/14（Wed）21:00 ～ 21:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し 01/15（Thu）11:05 ～ 11:30  （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

キユーピー３分クッキングたっぷり白菜の麻婆春雨 01/15（Thu）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 淡白な白菜に、豚ひき肉のうまみを吸った春雨がからんで箸が止まりません！柚子こしょう酢をかけながら味を変えて楽しみます。

キユーピー３分クッキングぶりのソテー 柚子みそクリーム 01/16（Fri）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー ぶりをソテーしてクリーミーなソースをかけた一皿。ソースは甘い西京みそに柚子の絞り汁で酸味を加えた和風味で、ぶりによく合います。

キユーピー３分クッキングたらのブランダード 01/17（Sat）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー ブランダートはフランス語で「かき混ぜる」という意味で、その名の通り材料をしっかり混ぜ合わせてペースト状にし、こんがりと焼き上げます。サラダを添えて前菜にしても。

きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し 01/19（Mon）11:30 ～ 11:55  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪

キユーピー３分クッキング牛肉とエリンギの塩炒め 01/19（Mon）11:45 ～ 11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー シンプルな味つけですが、長ねぎ、しょうが、赤唐辛子の風味も効いて奥行きのある味わいが楽しめます。

激突メシあがれ〜自作グルメ頂上決戦〜　×大河ドラマ「豊臣兄弟！」△おむすび 01/19（Mon）23:50 ～ 00:35  （NHK総合1・東京） バラエティ △大河ドラマ「豊臣兄弟！」直役・白石聖さんが登場！究極のおむすびを絶賛　△米に自信【米農家】×三重を愛する【地域おこし協力隊】×おむすび大好き【調理科の高校生】