杉原 凜

キユーピー３分クッキングペンネアラビアータ 03/11（Wed）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー トマトの水煮缶で作るピリッと辛いトマトソースが特徴の王道パスタ。玉ねぎはおろし玉ねぎにするとなじみやすくなります。ペンネは倍量ゆでて保存する方法もご紹介。

9階のハギモトさん!アノ人が重大ニュースを3つ発表! 03/12（Thu）05:26 ～ 05:30  （BS日テレ） バラエティ まさかのアノ人が登場して、番組の未来に関する重大ニュースを3つ発表!サプライズの連続にビックリしつつも欽ちゃんのテンションは爆上がりで…

９階のハギモトさん！アノ人が重大ニュースを３つ発表！ 03/12（Thu）05:26 ～ 05:30  （ＢＳ日テレ　４Ｋ） バラエティ まさかのアノ人が登場して、番組の未来に関する重大ニュースを３つ発表！サプライズの連続にビックリしつつも欽ちゃんのテンションは爆上がりで…

キユーピー３分クッキング鯛ソテー クリームソース 03/12（Thu）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 香ばしく焼けた鯛に、クリーム系のソースが相性抜群です。生クリームにナンプラーで味つけしたソースは、チーズのような濃厚な味わいになります。

キユーピー３分クッキングブールドネージュ 03/13（Fri）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー フランス語で“雪の玉”を意味する丸い焼き菓子で、英語では「スノーボール」とも呼ばれます。卵は使わず、ほろほろとくずれるような食感が持ち味です。

シューイチWBC侍JAPAN戦い詳しく/トラジャ宮近＆吉澤が引越しを学ぶ 03/14（Sat）05:55 ～ 09:25  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 2026年上半期お金にまつわる事どう変わる／東京桜の名所巡りタイムマシーン3号&村重杏奈/関東初進出!美味スターローカルチェーン／巨人選手告白「キャンプ事件簿」

キユーピー３分クッキング新じゃがと鶏ひきのとろみ煮 03/14（Sat）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 煮ものは難しいイメージがありますが、具材をはじめにやわらかく煮てから調味すれば、味が決まります。彩りにグリンピースを加えるとより春らしくなります。

キユーピー３分クッキング新玉ねぎの甘辛そぼろ煮 03/16（Mon）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー みずみずしい新玉ねぎに、甘辛い味のひき肉そぼろをからめます。玉ねぎは火を通すと甘くなり、ひき肉のうまみがしみてごはんがすすみます。

9階のハギモトさん!Episode6　渡辺真理さん!欽ちゃんが会いたかったワケ 03/17（Tue）05:26 ～ 05:30  （BS日テレ） バラエティ 収録中に突然現れたフリーアナウンサーの渡辺真理さん。来てくれたのは…欽ちゃんとの知られざる物語があったから。2人だけの約束とは?

９階のハギモトさん！Ｅｐｉｓｏｄｅ６　渡辺真理さん！欽ちゃんが会いたかったワケ 03/17（Tue）05:26 ～ 05:30  （ＢＳ日テレ　４Ｋ） バラエティ 収録中に突然現れたフリーアナウンサーの渡辺真理さん。来てくれたのは…欽ちゃんとの知られざる物語があったから。２人だけの約束とは？

キユーピー３分クッキングさわらの湯煮 きゅうりと三つ葉のみそあえ 03/17（Tue）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー さわらをさっぱりと湯煮にして、きゅうりと三つ葉のみそあえを一緒に食べます。ポイントは煮立たせないこと。低めの温度で煮ることでうまみは逃がさずに火を通します。

ザ！世界仰天ニュース「夫婦の財産の落とし穴」SP! 03/17（Tue）21:00 ～ 21:54  （鹿児島讀賣テレビ1） バラエティ 離婚することになった夫婦。財産をめぐり夫のある一言で裁判にまで発展する大騒動に！！知らないと大損するかもしれない税金の秘密とは!?

9階のハギモトさん!渡辺真理&わせい&凜が面接!繁盛おじさんの再就職(1) 03/18（Wed）05:26 ～ 05:30  （BS日テレ） バラエティ 渡辺真理さんも参加してコントに挑戦!欽ちゃんが出したテーマは「面接」▽コメディ初挑戦の女性たちは繁盛おじさんの再就職の面接官になって…

９階のハギモトさん！渡辺真理＆わせい＆凜が面接！繁盛おじさんの再就職(1) 03/18（Wed）05:26 ～ 05:30  （ＢＳ日テレ　４Ｋ） バラエティ 渡辺真理さんも参加してコントに挑戦！欽ちゃんが出したテーマは「面接」▽コメディ初挑戦の女性たちは繁盛おじさんの再就職の面接官になって…

キユーピー３分クッキングホイコーロー風焼きそば 03/18（Wed）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 豚肉とキャベツを使った中華の定番、ホイコーロー味の焼きそばです。めんに調味料を加えて味をからめてから具材と炒め合わせると、ぐっとおいしい仕上がりに。