大町 怜央

キユーピー３分クッキング鶏肉と根菜のうま煮 11/05（Thu）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー れんこん、ごぼう、にんじんは、皮つきのまま使って風味を生かします。少ない煮汁でも落としぶたをすることで味が均等に行きわたります。

キユーピー３分クッキングカリフラワーのスープカレー 11/06（Fri）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 牛肉やトマトのうまみがしみたカリフラワーはホクホクとした食感が美味！ごはんを添えて、スープに浸して食べるのがおすすめです。

キユーピー３分クッキングアーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ 11/07（Sat）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー パスタのおいしさが際立つ「ゆで論」で作りたい一皿。にんにくは厚みを変えて炒めてチップスに。にんにくの香り、食感の違うチップスで、飽きずに食べられます。

Going!東京タワー挑戦で完結!上田晋也9日間階段3000段チャレンジ生中継 11/08（Sun）23:55 ～ 01:00  （鹿児島讀賣テレビ1） スポーツ

キユーピー３分クッキング作りおきラーパーツァイ／ラーチンゲンサイ 11/09（Mon）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 甘酸っぱくて、少し辛い中華風の即席つけもの。旬になり甘みが増した白菜で作りおきしましょう。白菜をチンゲンサイに変えてもおいしく作れます。

キユーピー３分クッキングぶり大根ごはん 11/10（Tue）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー ぶりのうまみがごはんにしみ込み、大根の甘みもおいしさに。ぶりは色よく焼いてから炊くと、香ばしく仕上がります。

キユーピー３分クッキングとんテキ レモンバターじょうゆ 11/11（Wed）11:45 ～ 11:55  （鹿児島讀賣テレビ1） 情報/ワイドショー 三重県四日市市のご当地グルメ“とんテキ”を、レモン汁とバターを効かせたソースでアレンジ。バターのコクとレモンの酸味は豚肉に合い、ホクッとした長芋もぴったりです。